晴天下的小雨部落格

人體的鋁含量過高，可能會造成種種傷害，尤其是對腦部組織和智力的損害，而主要的表現是神經系統特有的神經纖維病變，引起精神與神經功能混亂，記憶力減退與智力退化。且鋁攝取過多會降低飲食中磷的吸收，造成骨骼含鈣量減少，嚴重時可能容易發生骨折。

應該如何選購一付能夠防曬的太陽眼鏡？在鏡片的選擇上，應選擇能將紫外光波長四百毫米以下全部濾掉；且能過濾百分之六十的可見光（紅橙黃綠藍靛紫），以免造成眼睛炫光或畏光；其鏡片的顏色以茶褐色、墨綠色及灰色為佳；透過鏡片所看到的影像要不扭曲。鏡架方面要符合質輕牢靠及耐撞擊。

值得注意的是，由於太陽眼鏡已成為流行飾品的一環，因此，鏡片色彩呈現多樣化，包括藍、紫、橘、紅等多種色彩，其中尤以藍色鏡片不具保護性。而藍片易使可見光中的藍色穿透至眼睛，根據國內外的研究顯示，可見光中的藍靛紫光與視網膜病變有關，建議大家少戴這類顏色鏡片的太陽眼睛；至於黃色鏡片，則會影響色差。

90%以上的女性都有過內分泌失調的狀況，像臉上長斑、白帶異常、月經不準等。事實上，內分泌失調是女性性激素紊亂，通常檢查內分泌就是通過血液檢查女性性激素分泌是否處於相對正常的水準。自己要判斷自己是否內分泌失調，可以從月經周期以及月經來的量做簡易判斷，正常的女性固定一個月來一次的經期，周期應該是21天至35天，月經來的時間為5到7天，若周期相差3天還算正常範圍，差5到7天就不正常了，另外，一次月經來的量應該是30cc至50cc，若周期跟月經來的量及時間都跟上面所說不同，有80%可能內分泌失調，如果超過兩個月月經異常，要儘快找婦產科醫師診斷。
造成內分泌失調的原因:

吹風機輕鬆去標籤 
買禮盒送人時，價錢標籤很難撕掉，用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看，如果用吹風機吹熱一下再撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡！

新聞案例:
四十七歲林先生因工作需求每天十二小時以上盯著電腦、智慧型手機螢光幕，原本近視只有五百度，沒想到在短短兩個月內，左眼近視加深到一千七百度，視力降到只剩零點二，左眼看東西一片霧茫茫，只能靠右眼，後來發現原來是白內障造成視力急速衰退。

這兩天我又重看一次嗨上班女郎的漫畫

讀後的感想是<對別人的好真的要發自內心>

常吃食物卡路里:
大亨堡-450卡

一般身體應是微鹼性
酸性會使身體代謝變慢容易腰痠背痛也容易造成癌症

最近聽到一個消息

一位從小就認識的阿姨